经期十禁忌
经期十禁忌 微微健康
发布：2012-04-28 14:06:22
| : maomaocat
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摘要： 女性在月经期间做事不能再像平时那么毫无顾忌了，一定要了解经期禁忌，要不然做了不该做的事情很容易导致疾病的发生。那么经期有哪些禁忌呢?我们一起来看看吧。
女性在月经期间做事不能再像平时那么毫无顾忌了，一定要了解经期禁忌，要不然做了不该做的事情很容易导致疾病的发生。那么经期有哪些禁忌呢?我们一起来看看吧。 经期十禁忌
一禁：剧烈运动和重体力劳动。月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。 二禁：贪食生冷。这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。 三禁：吃得太咸。月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸,会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。 四禁：饮咖啡、浓茶。很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。 五禁：过量饮酒。医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。 六禁：活血化淤类药物。有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经过多。 七禁：紧身衣裤。会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎。 八禁：游泳和盆浴。月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。 九禁：捶打腰背。月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。 十禁：贸然拔牙。月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。 十一禁：高声唱歌。月经期声带会充血水肿、容易疲劳，若不加控制地高声大叫或引吭高歌，容易引起声音嘶哑甚至失音。 微微健康小编温馨提醒：女性朋友在月经期间一定要遵守以上这十禁忌，否则会导致月经不调，痛经等一些症状的出现。