冠心病病人在选择食物时,应控制膳食总热量,低脂,低盐,低胆固醇膳食,并限制蔗糖及含糖食物的摄入。提倡饮食清淡,多食富含维生素C(如新鲜蔬菜、瓜果)和植物蛋白(豆类及其制品)的食物。尽量以植物油为食用油。
注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低,而维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多的,并有降血脂、抗凝血作用的食物。
可以随意进食的食物:
①各种谷类,尤其是粗粮。
②豆类制品。
③蔬菜,如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等。
④菌藻类,如香菇、木耳、海带、紫菜等。
⑤各种瓜类、水果(有糖尿病的患者酌情)。
适当进食的食物
①瘦肉,包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉(去皮)。
②鱼类,包括多数河鱼和海鱼。
③植物油,包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油。④奶类,包括去脂乳及其制品。
⑤鸡蛋,包括蛋清、全蛋(每周2~3个)。
少食或忌食食物:①动物脂肪,如猪油、*油、羊油、鸡油等。②肥肉,包括猪、牛、羊等肥肉。③脑、骨髓、内脏、蛋*、鱼子。④软体动物及贝壳类动物。⑤糖、酒、烟、巧克力等。为了便于记忆,有人将冠心病患者的饮食归纳为如下口诀:“合理膳食要牢记,一二三四五六七;一袋牛奶二两米,三份蛋白四言句;五百克菜六克盐,七杯开水喝到底。”
注:
“一”是每天一袋牛奶或豆奶,约克;
“二”是每餐克主食,每天-克;
“三”是每天三份高蛋白(50克瘦肉,或25克*豆,或克豆腐,或1个鸡蛋约50克);
“四”是四句话,即“有粗有细,不甜不咸,三四五餐,七八成饱”;
“五”是每天克新鲜蔬菜、水果,已绿、红、和*色蔬菜为宜;
“六”是每天食盐摄入量以不超过6克为宜;
“七”是每天喝七杯水,共约毫升。(新功能不全患者除外)