近期
持续的阴冷天气
已让很多广东人
结结实实感受到冬天的存在
根据
广东天气最新消息受槽后西北气流引导
未来几天冷空气将不断补充！
广东大部多云到晴为主
昼夜温差加大，寒冷天气持续
根据江门市气象台最新消息：未来3天本地日平均气温将低于10℃，最低气温5℃。截至发稿时，江门蓬江区、江海区、新会区、开平市、鹤山市、恩平市寒冷预警信号升级为橙色。
江门市天气预报
预计，22至23日多云到晴，北风清劲，早晚寒冷；24日起干晴为主，气温缓慢回升，但早晚依旧寒冷。
面对低温，有小伙伴提问
怎么做好防寒保暖工作呢？
我们整理了一些小贴士
一起来看看吧
（1）采用“洋葱穿衣法”
夜间到早晨气温往下探底，需要厚羽绒服或棉衣护体，若感觉不够保暖可以增加手套、帽子、围巾等保暖装备。
等到白天出太阳，气温上升，体感没早晨那么冷，早晨的御寒穿搭到了中午反而需要减少。
在降温天气里，小伙伴们可以采用“洋葱穿衣法”，像洋葱一样层层穿搭、叠加。
根据“洋葱穿衣法”，大家在搭配内层衣服时应选择排汗功能好的衣物；中层衣服应以毛衣、绒衫等保暖性强的衣服为主；外层则可以选择防水防风材质的衣服，以应对天气变化。
这种穿衣方法在保证足够温暖的同时，还方便穿脱，在温差变化大的环境下可随意切换，不至于着凉或出汗。
（2）生活中采取取暖措施
洗澡前提前15分钟打开浴霸或热水器，将洗澡时间控制在20分钟以内。
适当泡脚，泡脚水选择40°左右，最佳泡脚时间应选在饭后2小时，将泡脚时间控制在15-30分钟。
饮用温度适宜的热水，保证充足的饮水量。
阳光充足时可以适当到户外晒晒太阳、活动身体。
（3）健康出行
不宜长时间外出，尽量选择在一天中较温暖的时间段中出行，避开早晚气温较低时段。
外出时加强头部、胸腹部和足部的保暖，户外活动时及时更换潮湿衣物。
及时